花粉症対策おすすめグッズ3選｜実際に使って効果を感じたアイテム

春になると毎年やられています。目がかゆい、鼻水が止まらない、外に出るのがつらい。今年も例外なく花粉にやられていて、車のフロントガラスが花粉で粉だらけになっているのを見るたびにため息が出ます。

花粉対策グッズはいろいろ試してきましたが、「これは本当に効いた」と感じたものと「思ったより効果がなかった」ものがあります。今回は実際に使って効果を感じた3つのグッズを正直にレビューします。

① 花粉ブロックスプレー｜半信半疑で使ったら想像以上だった

最初に試したのがイハダの「アレルスクリーン EX」という花粉ブロックスプレーです。出かける前に顔へシュッと吹きかけるだけで花粉の付着を防いでくれるという商品で、正直「本当に効くの？」と半信半疑で使い始めました。

実際に使ってみると、鼻のムズムズ感がかなり軽減されました。特に花粉が多い日に効果の違いを感じます。スプレーを使った日と使わない日で比べると、帰宅後の症状の重さが明らかに違いました。

メイクの上から使えるのも便利で、朝の準備の最後にシュッとするだけなので習慣化しやすいです。顔だけでなく髪にも使えるので、髪への花粉の付着も防げます。サイズがコンパクトなのでバッグに入れて持ち歩くこともできます。

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次に効果を感じたのがJINSの花粉対策メガネです。通勤時に毎日使っています。

実は以前は別のメーカーの花粉メガネを使っていたのですが、マスクをすると曇る・長時間つけると耳が痛くなるという問題があって、結局使わなくなってしまいました。

JINSの花粉メガネに変えてからこの問題が解決しました。曇りにくい設計になっているので、マスクと一緒に使っても視界が遮られません。軽くて長時間つけていても疲れにくく、見た目も普通のメガネに近いので外出先で浮かない点も気に入っています。

効果を実感したのは通勤後にメガネを確認したときです。レンズの周りに花粉やホコリがびっしり付いていました。これがなければ全部目に入っていたと思うと、使う前と後では目のかゆみが全然違うのも納得できました。花粉症で目のかゆみがつらい方には特におすすめです。

花粉対策は1つのグッズだけより、複数を組み合わせる方が圧倒的に効果が高いです。

私が今やっている組み合わせは、外出前に花粉スプレーを顔と髪に吹きかけて、花粉メガネをかけて外出するというものです。これだけでも外での症状がかなり変わりました。

さらにマスクも加えると、外からの花粉をほぼシャットアウトできます。3つ全部使うと少し大げさに感じるかもしれませんが、花粉の多い日は特にこの組み合わせが効果的です。

外での対策を強化しても「家の中でも症状がつらい」という場合は、室内への花粉の持ち込みと蓄積が原因です。以下の記事も参考にしてみてください。

花粉症は完全に防ぐことは難しいですが、対策グッズを組み合わせることでかなり症状を軽減できます。

今回紹介した3つのポイントをまとめると、花粉スプレーで付着を防ぐ・花粉メガネで目を守る・この2つを組み合わせて使うということです。どれか1つから始めるなら花粉スプレーが手軽で始めやすいのでおすすめです。花粉シーズンを少しでも快適に乗り越えられるよう、ぜひ試してみてください🌿

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